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    蛋奶组合-牛奶蛋羹的做法

    发布时间:08-25    来源:早餐食谱大全  

    所属栏目:早餐食谱

    菜名:牛奶蛋羹

    材料:

    牛奶,鸡蛋,酱牛肉,鸡精少许。

    做法:

    1、将冷牛奶一袋与两个生鸡蛋一起打匀,略加少许鸡精;

    2、把牛奶鸡蛋液放入微波炉餐盒内,用高火加热3分钟,或是放入瓷碗中,上蒸锅大火蒸5分钟;

    3、将酱牛肉切成丁放在蒸好的牛奶蛋羹上面。

     

    牛奶蛋羹
     

    早餐搭配:

    除了酱牛肉之外,牛肉松、牛肉干均可。这是相当于稀饭的辅食,而主食应该是面皮、馒头、烧饼、蛋糕等,很随意。

    食尚美食小贴士:

    蛋白质是人体所必需的六大营养素之一,它的重要性仅此于阳光、空气和水。将牛肉与牛奶结合在一起做成早餐,不仅可以提供更多的营养,还能使牛肉和牛奶的营养物质都发挥出最大的作用。

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